妆点首页 > 瘦身 > 瘦身方法 > 经验 > 正文

【好】这8个“坏”习惯能帮你减肥又减龄

来源: face妆点 2020-07-07 02:03:03

  原文标题:【好】这8个“坏”习惯能帮你减肥又减龄--来源:face妆点 本文责任编辑/Linda--更多时尚美容,护肤保养、丰胸瘦身、美妆问答请关注“妆点时尚”微信公众:zdfaceent

  从小到大,父母老师都在教我们养成一些好习惯!但是有一些坏习惯,却可以帮助我们越活越年轻,身体更苗条,你造吗?

  话唠

  如果你细心观察身边那些无论什么场合,都能一秒找到话题,和陌生人聊天无障碍的那种人!你会发现她的性格更活泼外向,兴趣更为广泛!无论是这种活泼向的妹子,还是走睿智博学路线的男生,都是最不容易见老态的!

  喜欢拖延

  现在10个人里面有九个人都说自己有懒癌,拖延症。但其实慢节奏的生活,只有懂享受会生活的人,才知道它的好!

  拒绝反季节的蔬果,愿意静静等待它上市的时节;拒绝快节奏的饮食,愿意慢慢体会食物的美味!有时候不妨慢一点,别活得那么急躁!

  爱吃

  狼吞虎咽的人,才不是真正的吃货。就像真正爱你的人,才不会认识一天就约炮一样。

  真正爱吃的人会坚持少吃多餐,不仅减轻肠胃的压力,还有减肥瘦身的作用!实施起来也不难,只要规划好一天要吃哪些食物,然后一天分几次慢慢享用就好了!

  伸懒腰

  作为朝九晚五的上班族,每天在电脑前一坐就是一整天;学生党更不必提,玩手机基本都是两小时起步的!这时候伸伸懒腰,拉伸一下肌肉,放松一下僵硬的身体,活力满满!

  多抬腿

  很多妹子都发现到了下午的时候,小腿就开始发胀难受。其实只要多抬高腿,让血液充分回流,腿就会立马瘦上一圈,连瘦腿动作都可以省了~

  玩游戏

  小时候总是视游戏为洪水猛兽,但是长大后你会发现:那些游戏玩得好的人,反应力和思维效率也明显有优势!所以只要不沉迷,适当的控制时间来开发一下自己的大脑思维,很有必要~

  不叠被子

  不叠被子居然是个好习惯?没错,因为如果起床立马叠被子,附着在被褥上的废气湿气就不能排出,不仅容易繁衍细菌,还增加了迟到的可能性(厚颜无耻笑一个~)。

  爱唱歌

  唱歌是锻炼的一种哦,不比游泳等体育锻炼差的!如果心情不佳,最适合的方式莫过于高歌一曲,让自己抒发心情啦!

21天计划2

【送福利:快来看看你应该怎么减肥?】

想要健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?

关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维码),然后回复关键字“BMI”,九姑娘马上告诉你!

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net

拖延症

常见症状:顽固性失眠 继发性失眠

并发症状:查看更多>>

相关检查:查看更多>>

推荐医院:中国人民解放军总医院预约挂号北京大学第三医院预约挂号

推荐医生:颜文伟 主任医师姜涛 主任医师郑英君 副主任医师

  • 我有拖延症与懒惰的习惯,改不了,该如何是好?
  • 拖延症该怎么办?
  • 拖延症如何治疗效果最好呢??
关键词:

今日热点

  导读:据权威报告称,全球95%的女性在婚后半年就不同程度失去了对男性的吸引力和新鲜感。这也是导致男性出轨的主要原因。据调查,当女性穿用情趣内衣后有99.7%的女生不同程度激发了男性的荷尔蒙,重获了爱的激情····”[查看详情]
微信扫一扫关注有惊喜
精彩资讯

angelababy孩子近照及床事细节曝光

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

关晓彤美胸照曝光 然而却被它抢镜了

“杨洋郑爽公开恋情 微博直播不忘工作

李彩桦离婚选择净身出户 老公是谁资料被扒

肖战为什么被全网封 他还能复出吗

66岁赵雅芝状态绝了 这才是不老神颜

王楚然撞脸刘亦菲 整容了吗旧照被扒

热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2020 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:107063052@qq.com
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved