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爱健康:难道拍照只是假装 明星睡前绝对不会吃这些

来源: 新浪 2017-12-21 04:36:36

  爱健康:难道拍照只是假装 明星睡前绝对不会吃这些

  导语:很多朋友都有吃宵夜的习惯,明知道会发胖但还是控制不住自己。虽然深夜吃完东西立刻睡觉那种感觉是钱买不来的,可你的体重也就是这样慢慢升上去的。到底哪类食物是我们最好别碰的呢?(来源:时尚COSMO)

  听说他们自拍完都没吃?

  这个梗要从《星你》说起,剧里边全智贤拿完高卡路里饮料拍照后立马就递给了助理根本没喝。难道贵圈这么假吗,这让不少明星纷纷躺枪。

  反面教材一箩筐

  大蟹腿、蛋糕、糖葫芦。。。确定不是在和粉丝开玩笑吗?

舒淇

  舒淇的照片要么女神,要么就是女神经。经常晒蛋糕,你们非常别上当睡前吃蛋糕的女人没有未来。

林心如

  林老板爱情事业双丰收,连宵夜都是大闸蟹随便吃吃。但亲们要注意了,螃蟹的寒性非常吓人,对女性是生理健康很不好所以觉得不能多吃。怀有宝宝或者本身经期不规律的就先放弃螃蟹吧。

邓紫棋

  我倒是相信她是真的在吃,毕竟穿皮裤的腿是骗不了人的。像水煮鱼这类型的食物,虽然味道很给力但很容易上火。

张静初

  这一大桌有鲍鱼、有牛肉、有豆腐汤还有小菜,看似很健康的搭配你要是正餐的时候吃很OK,如果你要拿着规格当宵夜就等着穿一辈子大码服装。

谢霆锋

  自从谢大厨迷上做饭之后画风就改变了,很像知道这位狂躁又执着的处女座选的是哪家火锅,去的是哪家店撸串?说到火锅和撸串,简直是宵夜的豪华版,要是再约上几位闺蜜让我们一起胖下去。。。。。。

油炸也是禁忌

  说完蛋糕、螃蟹、火锅、烤串这些重口味的类别后,还有深受大家欢迎的薯片、炸鸡、披萨又来祸害我们了。很多人把吃宵夜已经变成了一种习惯,就算不饿也要吃,特别是冬季天气寒冷的时候食物就成了最好的伴侣。

告诉你哪些可以吃

  西红柿

  西红柿中含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,对于暗黄的肤色也有调节作用。

  牛油果

  牛油果是对心脏很好的一款水果,而且它还可以控制身体炎症。每颗牛油果里的高纤维,有助降低坏胆固醇,对降血压及畅通血管有一定的帮助,还可以补充日常活动所需要的能量。

  银耳

  不要小瞧银耳,它就是平民的燕窝。银耳可以补气、美容、嫩肤,加上它的滋阴作用,对面部的斑点也有很好的改善。如果你晚上失眠或者肠胃不好,我建议大家可以喝碗银耳汤,又能暖胃还是天然美容汤水。

  燕麦

  麦片含丰富的氨基酸和维他命E,可滋润肌肤舒缓光照侵害,煮熟的燕麦还可以敷脸能美白去角质,真是便宜又大碗的好物。它除了能当DIY面膜用之外,可以在牛奶中加入燕麦是老少皆宜的晚安美食,既不会给身体带来负担又能补钙和安神睡个美容觉。


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