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爱健康:杨紫获“执念瘦身奖” 这部减肥血泪史好感人

来源: 新浪 2017-12-09 14:48:37

  爱健康:杨紫获“执念瘦身奖” 这部减肥血泪史好感人

  导语:前两天,杨紫被粉丝颁发了“执念瘦身奖”,奖励她一直努力减肥,而且还有了成果,瘦下来的杨紫更美了,来扒一扒杨紫的减肥瘦身血泪史吧。

杨紫发微博获“执念瘦身奖”杨紫发微博获“执念瘦身奖”

  上周末,杨紫在粉丝嘉年华上被粉丝颁发了“执念瘦身奖”,奖励她一直努力减肥,她还收获了一个可爱的秤和“执念瘦身奖”奖杯。

粉丝送给杨紫的秤粉丝送给杨紫的秤 杨紫近照 瘦身成功杨紫近照 瘦身成功

  杨紫一直在励志减肥,从近期的照片看好像减肥成果还挺明显。粉丝嘉年华的活动上,杨紫一身粉色纱裙亮相,体型比原来瘦了很多,脸变小了,腿也细了很多,看来减肥还是卓有成效的。

杨紫秀美腿杨紫秀美腿

  感觉瘦下来的杨紫真的美上了天!

杨紫瘦身成功杨紫瘦身成功

  对比今年2月份的照片(左),杨紫胳膊更细了,身材也小了一圈。

  粉丝颁给杨紫“执念瘦身奖”也是因为太了解她了,杨紫这几年真的在努力的减肥,翻看她的微博,才发现她因为瘦不下来也捉急过,跑步到吐过,饿到晕倒过,她的努力可以说是一部减肥血泪史了。

杨紫小时候杨紫小时候

  首先,我们的小猴紫是天生婴儿肥。

《家有儿女》杨紫《家有儿女》杨紫

  在《家有儿女》中饰演的小雪,肉肉的脸颊和小酒窝给观众留下了深刻的印象。

杨紫易胖体质杨紫易胖体质

  杨紫是易胖体质,用她自己的话说就是“喝凉水都会胖三斤的体质。”心疼小猴紫5秒钟。

杨紫从10年就开始减肥了 可以说是减肥的鼻祖杨紫从10年就开始减肥了 可以说是减肥的鼻祖 杨紫励志减肥杨紫励志减肥

  所以杨紫励志要减肥!其实她早在10年就开始在微博上宣告减肥了,可以说是减肥界的鼻祖。

杨紫微博中随处可以看到减肥的字眼杨紫微博中随处可以看到减肥的字眼

  在她的微博中到处可以看到减肥的字眼。

杨紫的自嘲杨紫的自嘲

  还曾自嘲自己的体型,真是个乐观自黑的耿直girl。

杨紫的减肥决心杨紫的减肥决心

  时刻提醒自己:“我要瘦!”

进组也要减肥进组也要减肥

  进组也要减肥。不过曾经有报道称,当初在拍《幸福来敲门》时,刚参加完高考的杨紫用了一周时间狂减10斤,每天不吃饭,实在饿得不行了就吃点酸奶和樱桃,加上在酷暑下拍戏,最终体力不支在现场晕倒休克。

杨紫饥饿减肥杨紫饥饿减肥

  杨紫也曾感叹过“饿到睡不着”。

  编辑在这里可要指出,只凭节食的减肥是不健康的哦,不仅有害健康,还很容易反弹。

杨紫拍戏吃水果减肥杨紫拍戏吃水果减肥

  后来杨紫应该也是注意到了这一点,开始吃水果代替吃饭,总比什么都不吃好些。

吃货邱莹莹吃货邱莹莹

  大家都知道,《欢乐颂》中杨紫饰演的邱莹莹是个吃货,对所有食物都有着浓厚的兴趣,人生一大乐趣就是吃!谈个恋爱也不忘吃,食物是她最喜欢收到的礼物。杨紫把邱莹莹可爱的吃货形象演绎的活灵活现,隔着屏幕都能感受到邱莹莹吃的食物有多美味。

杨紫在拍《欢乐颂》期间减肥杨紫在拍《欢乐颂》期间减肥

  然而演这个角色给本来励志减肥的杨紫带来不少压力,当网友问到小蚯蚓是怎么吃那么多零食还不胖的时候,杨紫耿直的回答,只能靠每天跑步一个小时还不吃饭来弥补拍戏时的“罪恶”。看来小蚯蚓的爱吃都是假象,吃下去的都会还的,好苦!

杨紫曝最瘦的时候杨紫曝最瘦的时候 拍《诛仙青云志》时的杨紫确实很瘦拍《诛仙青云志》时的杨紫确实很瘦

  杨紫还自曝拍《诛仙青云志》的时候是自己最瘦的时期,看剧照觉得杨紫那时的脸都有点变形了,下巴好尖,真心瘦。

  不只是节食到晕倒,杨紫在运动方面也走过弯路。

杨紫分享运动经验杨紫分享运动经验

  曾经跑步减肥到吐,也是太拼。编辑提醒大家,初练跑步的时候一定不要用力过猛,跑步的时间也要逐渐增加,循序渐进,这样才能达到应有的效果,还不会损害健康。另外,跑步前不要吃太饱,至少饭后2小时才能跑步哦。

杨紫减肥自白杨紫减肥自白

  然而对于杨紫来说,减肥真的是件不易的事,这段自白也是让人心酸。

吃清水煮菜也小心翼翼吃清水煮菜也小心翼翼

  如今的杨紫,逐渐找到了健康减肥的规律,在饮食和运动上也更加符合自己的身体需求。清水煮菜是减肥者的绝佳选择,清淡又健康,还能补充营养和体力。

《欢乐颂2》拍摄期间 杨紫和<a href=http://www.zdface.com/e/search/result/index.php?searchid=11648&getvar=1 target=_blank class=infotextkey><a href=http://www.zdface.com/e/search/result/index.php?searchid=11648&getvar=1 target=_blank class=infotextkey>刘涛</a></a>健身《欢乐颂2》拍摄期间 杨紫和刘涛健身

  扎进健身房做无氧运动,结合跑步,长期坚持,可以塑形减脂。如果你也想瘦那就尽情的流汗吧,有规律的运动绝对会让你像杨紫一样越来越美。

  用杨紫的话说:“幸福就是一步步实现自己的小目标,当然也包括减肥。”


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