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经期减肥超有效 经期后7天被称减肥黄金期

来源: 2014-04-23 16:49:50

  四月五月不减肥,夏天除伤悲,可是身材圆润的妹子有一颗减肥的心,但却一直减不下来怎么办?别担心,减肥并不困难重点是一定要抓住经期减肥黄金期,如果你按照以下方法来减肥,保证你天天看得见的瘦。


  利用经期的变化让减肥变的更加容易,只要应用得当,就可以健康规律的减肥。经期减肥法是能够顺着身体的自然周期循环,掌握身体的新陈代谢变化,了解何时为最佳减肥时机,而能让减肥事半功倍。

  
  所谓经期减肥,就是运用生理周期将减肥成效的快慢分成4个阶段:
  
  经期来的1-7天,这几天中因为身体内的雌激素和黄体素分泌量都很低,所以新陈代谢能力较差,全身是提不起劲的状态,还很容易造成水份滞留,出现浮肿现象。所以在这段时间,有的人可能还会有体重增加的情形。
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