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【关注】怎样运动能减肥 瘦肚子睡前床上运动图解

来源: 网易 2020-01-15 17:59:55

  现在很多人都是坐着不动的上班族,肚子上有赘肉无法避免让很多爱美的女性非常苦恼,怎样运动能减肥?瘦肚子睡前床上运动图解,快行动起来吧。

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怎样运动能减肥

  首先介绍的是平板支撑,这是一项看似很简单,做起来却非常艰难的运动,尤其是对于女生来说,刚开始做的时候,可能仅仅只能坚持十多秒,但是它的瘦身效果却是非常好的,尤其是瘦腰腹部,能够充分锻炼到腰腹部的肌肉。

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