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减肥早餐水果成主角 简单易做很方便

来源: 2014-04-27 13:46:15

  减肥期间避免吃多主食,因此水果就成为了主角,尤其是每天早起之后的第一顿,以水果搭配的话,不用担心前一天减肥功亏一篑,而且保证皮肤更为鲜嫩。


    水果沙拉

    材料:火龙果、苹果、香蕉、猕猴桃、圣女果、特浓酸奶。做法:将苹果往皮,切块,在淡盐水中浸泡一会; 此时将其他水果往皮,切块;将各水果混合放进漂亮的器皿中,最后淋上酸奶即可!

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