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明星也钟情素食减肥 警惕素食减肥7误区

来源: 2014-07-25 15:34:05

  欧美很多女明星都钟情于素食减肥,但是,素食减肥并不是没有误区的,调查发现,素食吃的太多也是一样容易发胖的,一定要切记!


明星也钟情素食减肥 警惕素食减肥7误区
 
  卡莉-克劳斯大爱牛油果。牛油果富含不饱和脂肪酸,热量很少,是减肥的很好选择。它含有接近20种维生素,矿物质和植物营养素。由于其密度高,它是一种消化速度极其缓慢的食物,可以给你充分的饱腹感让你减少其它食物的摄入,最终达到减少卡路里的摄入成功减肥的目的。
  
  超模卡拉-迪瓦伊上传照片分享素食减肥餐
  
  香蕉具有通肠胃、降血压等对身体良好的功效;另外一种吃法则是要将香蕉烧熟之后食用,这种香蕉跟一般生的香蕉不同,减肥功效更好,能够帮助吸收够多的纤维、钙质以及镁,帮助身体新陈代谢与血液循环,进而达到瘦身的效果。
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