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【好】辟谷换食减肥与传统减肥的区别

来源: face妆点 2020-06-29 16:02:59

  原文标题:【好】辟谷换食减肥与传统减肥的区别--来源:face妆点 本文责任编辑/Linda--更多时尚美容,护肤保养、丰胸瘦身、美妆问答请关注“妆点时尚”微信公众:zdfaceent

  

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  辟谷养生法是一种自然疗法,就是在一定时间内停止正常饮食,只是饮用健康水和食用换食餐来代替我们平常的饮食,辟谷换食是对人体进行一次全面的自我净化,排除体内毒素和废物,激活人体自愈力,活化人体细胞,提高机体免疫力,达到清理肠胃、排除毒素、降脂减肥、塑身养颜、改善亚健康状态,促进慢性病康复、延年益寿之目的。

  辟谷换食法利用人体的系统进行天人合一,从自然中补充能量,补益正气,不仅不会对人体造成伤害,还会对身体进行调理。再次,辟谷本身是一种清修的行为,本身是用来对心理进行净化的。所以在减肥的同时,对于心灵能够更提升一个层次,也不存在减肥产生抑郁的问题出现。最后,在掌握辟谷换食方法之后,减肥者能够随心所欲的控制,减轻,增加自己的体重,也就更加不存在减肥后期减肥者为了维持体重所出现的焦虑,抑郁,脾气暴躁等情况的出现。但是,辟谷换食需要一定的意志力与自信心,如果减肥者本身意志力不够,那么换食减肥也是不能够成功的。

  传统节食减肥,来自于英语on diet,本意是吃限定的食物,或者根据医生的指导来进行饮食。后来引申为不吃或少吃。这种减肥方法见效快,但是副作用也非常明显。首先吃的少,身体的能量就不足以来支持气血的运行,造成气虚阳虚,怕冷,懒言,身体虚弱。同时,由于吃的少,在心理上会对人以不好的影响。吃饱的感觉会给大脑一个特殊的信号,用以来消除抑郁的感觉。这就是为什么很多人在心情不好的时候会大吃一顿的原因。而长期的节食,使大脑不能够得到这个信号,人的心情也就长期处于郁郁寡欢的状态。最后,由于吃的少,还要大量的运动,很容易造成身体的虚弱,甚至晕倒。同时,气虚的症状还会出现。因为不论是少吃,还是大量运动,都是耗气的活动,对于身体本身,没有太多的好处。

  辟谷不单单是绝食,还要加上疏通经络,不然无法排干净体内毒素,辟谷是有流程和技巧的,必须有专家导师辅导,自己千万不可在家辟谷。

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