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【好】做人流后可以减肥吗

来源: face妆点 2020-06-27 03:03:04

  原文标题:【好】做人流后可以减肥吗--来源:face妆点 本文责任编辑/Linda--更多时尚美容,护肤保养、丰胸瘦身、美妆问答请关注“妆点时尚”微信公众:zdfaceent

  

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  很多女性朋友因为各种原因,会出现流产的问题,怀孕本身就会让身体发胖,流产之后对于女性朋友来说恢复身体是一方面,还有一个就是瘦身,人流之后可以减肥吗?

  人流对很多朋友来说想必不再陌生,作为终止意外妊娠的常见方法,人流后身体虚弱,免疫力低下等情形在人流女性中较为普遍和常见,这也是医生通常建议人流女性要多注意休息,加强身体的影响,进而促进身体机能的尽快恢复,避免在免疫力低下期间造成各种身体疾病。

  人流后如果没有到规定的时间就进行减肥,对身体往往造成很大的危害,特备是节食等减肥方法,让人流后得不到足够的身体营养物质供给,影响身体的恢复,容易产生后遗症,月经不调、体内的腺激素的改变等后果。所以人流后减肥的时间必须要在身体康复以后再进行。

  人流后多久可以进行减肥?

  人工流产后一般是需要休息2周的,还要禁止一个的性生活及盆浴的。如果想要运动减肥最好是在流产后一个月,来一次月经之后再进行锻炼减肥,否则容易引起月经不调的。

  流产后减肥食谱

  鸡蛋枣汤减肥。用两个鸡蛋和十个红枣,红糖适量。锅中放水煮开后加鸡蛋卧煮,水再煮开时加入红枣和红糖,煮20分钟。该食物可以治疗贫血和病后。荔枝大枣汤瘦身。用七颗干荔枝和干大枣。加水煎服,每天要吃1剂。该食疗具有补血生津的效果。

  豆浆大米粥减肥。我们可以用两碗豆浆,50克的大米和一些白糖。大米淘洗干净,用豆浆煮成粥,然后加糖即可食用。每天早上空腹食用。可以起到调和脾胃、清热润燥的功效。适用于人流后减肥调养。

  乳鸽枸杞汤瘦身。用一只乳鸽和30克的枸杞3,盐少许。乳鸽去毛和内脏杂物,然后洗干净,放入锅中加水和枸杞一起炖熟,加盐即可吃肉饮汤,每天可以吃两次。该食物可以起到益气、补血、理虚作用。

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