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【瘦身】科学减肥 减肥的最好方法

来源: 39健康网 2016-03-20 14:05:08

  原文标题:【瘦身】科学减肥 减肥的最好方法--来源:39健康网 本文责任编辑/Linda--更多美容养颜、瘦身美体、明星护肤资讯请关注微信公众号:ZDFACE2007

   经常听见很多人说,要减肥,要瘦身。但是又控制不住自己的嘴,又懒得去运动。这样子减肥肯定没有什么效果的。当然了,我们所说的减肥都是针对体内脂肪过剩的人。要是已经是标准身材的你们,就不要勉强自己了。那么我们有什么比较好的方法可以帮助我们减肥吗?估计大家都听说过这样一个减肥的方法:早上吃得好,中午吃得饱,下午不要吃。这个算的是一个比较科学的饮食计划来的。但是呢,减肥,不能只靠食物上的调整,还得配合其他的一些方法。

关键词:科学减肥

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