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10个好习惯让你不发胖 今夏瘦身计划盘点

来源: 2014-07-18 13:52:59

  良好的生活习惯和饮食习惯能让你拒绝发胖威胁,尤其是夏天,无节制的吃零食和冷饮,更让你发胖的概率变大,这个时候,小编为大家推荐的瘦身10个好习惯就非常重要了。


10个好习惯让你不发胖 今夏瘦身计划盘点
 

  1.保持清新的牙齿――随时刷牙。
  
  最好是新鲜、有薄荷味的感觉,那样不会让牙齿对甜点产生欲望。你甚至不用介意在办公室的卫生间刷牙,接受别人的疑视。
  
  2.随处备小吃。
  
  在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃。如果饿了,要吃一些,那会让你精力充沛。
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