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几招巧妙喝水法 让你轻松瘦腰减腹部赘肉

来源: 2014-07-03 10:33:43

  喝水也能减肥,这是真的吗?常听人说,喝水也能瘦,今天才知道,原来正确的喝水方法真的能让女瘦,一起看看吧!

几招巧妙喝水法 让你轻松瘦腰减腹部赘肉
 
  一、清早喝水减肚腩
  
  早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排体外,削减小肚腩出现的机会。
  
  固然说早上喝水的选择有很多,但是白开水仍然是最好的选择。它是自然状态的水经过多层净化后煮沸而来,水中还有钙镁等无机盐类,而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、赘肉、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能降低血液粘稠度,利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。
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