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腰上赘肉怎么减 7个瘦腰妙招让你躺着也能瘦

来源: 2014-05-26 14:07:56

  腰上赘肉太多,MM要怎么才能减掉腰上的肉呢?试试以下7个瘦腰妙招,让你躺着也能瘦哦!


腰上赘肉怎么减 7个瘦腰妙招让你躺着也能瘦

  1、提早吃晚餐
  
  专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。
  
  2.中药瘦小腹
  
  中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师,针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔!!
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关键词:腰上赘肉

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