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【丰】丰胸六动作 向C罩杯前进

来源: face妆点 2020-06-30 19:01:36

  原文标题:【丰】丰胸六动作 向C罩杯前进--来源:face妆点 本文责任编辑/Linda.

  谁不想简简单单就能让胸围暴涨几倍,小编今天就教你这个最简单的丰胸方法。只要坚持做以下六个丰胸操,每天只需花10来分钟,你就能轻松拥有C杯。

  丰胸动作一:首先双手并拢放在胸部下方(注意,要整个胸部都在手掌内哦),然后中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边将胸部拉起,同时在腋下轻压两下。

  丰胸动作二:首先抬起左手臂,接着用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。

  丰胸动作三:首先把左手放在左胸的斜下方边缘,接着利用右手向上向里推动胸部。注意在推动时,要用大拇指下手掌肚的侧面。然后换只手重复此动作。

  丰胸动作四:利用食指和中指,稍用力按压胸部边缘,让胸部放松。注意在按压时,力度控制在能感觉微微酸胀即可。

  丰胸动作五:丰胸式的动作

  1.吸气,自然盘坐瑜伽垫上,腹部收紧,上半身挺直,双手握住弹力带的两端,调整到适当的宽度后高举到头顶位置。

  2.双手握住弹力带,掌心朝外,吐气,慢慢将双手向后拉伸,动作中保持身体稳定,肩膀下压,保持呼吸,头微微向前倾,停留10-15个呼吸。

  丰胸式的动作可以刺激腋下淋巴及乳腺畅通,能促进新陈代谢,达到消除副乳,让胸部更丰满的效果。

  每天练习,1-2周可以看到丰胸效果。

  丰胸动作六::祈祷上扬 集中强效

  1.自然盘腿坐在瑜伽垫上,腹部收紧,上半身挺直,双手合十手肘平举朝外,两手中间夹住一张白纸。

  2.将双手手臂向内夹紧,同时手掌维持夹住纸张,眼睛可以看着纸张也可以往前平视。

  3.吸气,维持手掌夹纸,手肘夹紧的动作,将双手手臂向上抬起,同时头部及身体跟住手的动作一起微微向上扬。

(实习编辑:何丽丽)

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